| | ASSERTIVITEITSTRAINING |
| |
De assertieve mens komt voor zichzelf op, is zelfbewust, toont initiatief, heeft
zelfrespect. Het kan zijn dat wij ons eerder aanpassen, ons sneller neerleggen bij de mening van de ander, ja zeggen in plaats van nee, waardoor wij steeds meer gevoelens van onvrede ervaren. Men vermijdt de anderen uit onzekerheid en is niet in staat grenzen aan te geven, het zij thuis of op het werk.
Het valt niet mee om hier op eigen kracht aan te werken. Vaak denken mensen dat ze
de enige zijn die problemen hebben met assertiviteit, een onderwerp dat men niet
snel bespreekt. Assertiviteit kan men leren, ontwikkelen door de juiste oefeningen. Veel en regelmatig oefenen baart kunst. De aanpak is vooral praktisch, doelgericht en persoons gericht.
BASIS TRAINING - Inzichten krijgen in zijn of haar (zelf) beeld en welke patronen (en blokkades) zorgen ervoor dat het lastig is assertief in het leven te staan. Aan de hand van theorie, rollenspel en oefeningen gaan we hier aan werken en in de praktijk toepassen.
VERVOLG TRAINING - We zullen dieper in gaan op dat wat in de basis training duidelijk is geworden. Er zullen een aantal sub onderwerpen, die nauw samenhangen met assertiviteit, aan de orde komen. Door middel van theorie, rollenspel, spontane processen en gesprekstechnieken gaan we er voor zorgen dit in de praktijk toe te passen.
Herken jij je zelf in bovenstaande en wil je meer weten? Bel dan met Sylvia Witzand,
06 - 14447873 of mail naar praktijkwitzand@xs4all.nl.
De trainingen worden onder andere gegeven in Zeist, Driebergen en Wijk bij Duurstede. Bij voldoende deelname ook mogelijk in andere woonplaats. Training op maat ook voor organisaties.
|
